Durch die gewichtsentlastende Wirkung des Wassers ist das Training besonders gelenk- und wirbelsäulenschonend. Wassergymnastik verbessert das Allgemeinbefinden, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Beweglichkeit.
- lockert und entspannt den Körper
- kräftigt die Muskeln
- regt Kreislauf und Stoffwechsel an
- fördert die Harmonie der Bewegungen
Für unsere Kurse stehen uns unter anderem AquaDiscs, lange und kurze Poolnudeln, Bälle und Schwimmbretter zur Verfügung. Diese erzeugen einen zusätzlichen Wasserwiderstand und führen zur Kräftigung sämtlicher Körperpartien.
Freude am eigenen Können sowie Fröhlichkeit und Spaß in der Gemeinschaft machen jede Übungsstunde zu einem wohltuenden Erlebnis. Das Wasser hat eine durchschnittliche Temperatur von 28ºC. Es können auch Nichtschwimmer an den Kursen teilnehmen.
In unseren Gruppen sind Teilnehmer/innen aller Altersklassen herzlich willkommen. Sie können uns gerne zum Schnuppern im jeweiligen Schwimmbad besuchen kommen.
Achtung! Die Aquafitness-Kurse finden im Schwimmerbecken statt
(für Nichtschwimmer nicht geeignet)
Max. Wassertiefe: 2,10m
Übersicht unserer Angebote im Familienbad Vogelsang
| Kurstitel | Wochentag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter/in | Reha |
|---|---|---|---|---|---|
| Schwimmen | dienstags | 18:30 - 21:30 Uhr | Hallenbad Vogelsang Focher Straße 85 | Miriam Köhler | |
| Wassergymnastik | dienstags | 18:30 - 19:15 Uhr 19:15 - 20:00 Uhr 20:00 - 20:45 Uhr 20:45 - 21:30 Uhr | Familienbad Vogelsang Focher Straße 85 | Ola Carriero Serpil Himmel | X |
| Aquafitness | dienstags | 18:30 - 19:15 Uhr 19:15 - 20:00 Uhr 20:00 - 20:45 Uhr 20:45 - 21:30 Uhr | Familienbad Vogelsang Focher Straße 85 | Arnold Falkowski | X |
| Wassergymnastik (früh) | donnerstags | 10:15 - 11:00 Uhr 11:00 - 11:45 Uhr 11:45 - 12:30 Uhr (neu) | Familienbad Vogelsang Focher Straße 85 | Ola Carriero | X |
| Wassergymnastik | donnerstags | 19:00 - 19:45 Uhr 19:45 - 20:30 Uhr 20:30 - 21:15 Uhr | Familienbad Vogelsang Focher Straße 85 | Simone Falkowski | X |