Schwimmen

Schwimmen ist ein Sport für alle Menschen und für alle Altersstufen. Schwimmen in der Gruppe fördert zudem soziale Kontakte. Kurzum: Schwimmen ist eine Freizeitaktivität im Alltag und im Urlaub.

Warum ist Schwimmen gesund? Schwimmen ist gesund, weil es Dein Herz-Kreislauf-System verbessert. Wenn man die Technik gut beherrscht, ist es wenig belastend für Rücken und Gelenke.

Schwimmen ist eine der wenigen Sportarten, die uneingeschränkt für Senioren empfohlen werden können. Im Wasser wird das Körpergewicht um ein Vielfaches reduziert. Wenn man die Technik gut beherrscht, ist es wenig belastend für Rücken und Gelenke.